決意したダイエット｜有酸素運動なのか筋トレが先か・・・

メタボ腹をへこますために、痩せなきゃいけません・・・(-_-)


絶対やってやろ～って思っているんですが、ジョギングとかの有酸素運動か、

それとも筋肉ムキムキになる筋トレか・・・。


どっちが継続できるかな～(-_-;)

タグ：有酸素運動 筋トレ メタボ腹 ダイエット